Test de ressiliència

El test de resiliència va ser desenvolupat per Al Siebert per a ajudar les persones a avaluar el seu propi progrés cap a ser més resilients.

Aquesta eina d'autoavaluació va ser desenvolupada pel Dr. Siebert durant anys recollint observacions, entrevistes i anècdotes. L'avaluació està destinada a donar consciència dels trets, creences i comportaments que es troben en les persones més resilients de la vida. No ha estat validat científicament, ni s'ha d'utilitzar per classificar els enquestats de cap manera oficial o vinculant.

 4%

Question 1 of 24

1. Nom o pseudònim?

Question 1 of 24

Question 2 of 24

2. Edat / Edad:

Question 2 of 24

Question 3 of 24

3. Província on viu / Provincia donde vive:

Question 3 of 24

Question 4 of 24

4. Sexe / Sexo:

Question 4 of 24

Question 5 of 24

5. En una crisi o situació caòtica, em tranquilit·litzo i em centro en les accions útils que puc emprendre.

Question 5 of 24

Question 6 of 24

6. Habitualment sóc optimista. considero que les dificultats són temporals, espero superar-les i crec que les coses sortiran bé.

Question 6 of 24

Question 7 of 24

7. Puc tolerar nivells d'energia elevats d'incertesa i ambigüitat.

Question 7 of 24

Question 8 of 24

8. M'adapto ràpidament a les novetats. Sóc bo/na per eludir les dificultats.

Question 8 of 24

Question 9 of 24

9. Tinc bon humor. Sé troba l'humor en les situacions adverses, me'n ric de mi mateix/a i em diverteixo amb facilitat.

Question 9 of 24

Question 10 of 24

10. Sóc capaç de recuperar-me emocionalment de les pèrdues i les adversitats. Tinc amistats amb les que puc parlar. Puc expressar els meus sentiments a les altres persones i puc demanar ajuda.

Question 10 of 24

Question 11 of 24

11. Confio en mi mateix/a, m'aprecio i tinc un bon concepte del que faig.

Question 11 of 24

Question 12 of 24

12. Sóc una persona curiosa, pregunto. vull saber com funcionen les coses i m'agrada intentar noves maneres de fer-les.

Question 12 of 24

Question 13 of 24

13. Aprenc lliçons molt valuoses de les meves experiències i de les experiències de les altres persones.

Question 13 of 24

Question 14 of 24

14. Sóc hàbil en la resolució de problemes. Puc pensar de manera analítica, creativa i pràctica.

Question 14 of 24

Question 15 of 24

15. Tinc capacitat per fer que les coses funcionin bé. Sovint em demanen que lideri grups i projectes.

Question 15 of 24

Question 16 of 24

16. Sóc molt flexible. Em sento còmode/a amb la meva complexitat paradoxal. Sóc una persona optimista i pessimista, confiada i prudent, desinteressada i egoista, etc.

Question 16 of 24

Question 17 of 24

17. Sempre sóc jo, però he observat que sóc diferent en situacions diferents.

Question 17 of 24

Question 18 of 24

18. Prefereixo treballar sense una descripció de feina escrita. Sóc més eficaç quan sóc lliure de fer el que crec que és millor en cada situació.

Question 18 of 24

Question 19 of 24

19. "Llegeixo" bé la gent i confio en la meva intuïció.

Question 19 of 24

Question 20 of 24

20. Sóc un bon oient. Tinc bones habilitats d'empatia.

Question 20 of 24

Question 21 of 24

21. No jutjo els altres i m'adapto als diferents estils de personalitat de la gent.

Question 21 of 24

Question 22 of 24

22. Sóc molt resistent. Aguanto bé els moments difícils. Tinc un esperit independent sota la meva manera cooperativa de treballar amb els altres.

Question 22 of 24

Question 23 of 24

23. M'he fet més fort/a i millor per les experiències difícils.

Question 23 of 24

Question 24 of 24

24. He convertit la desgràcia en bona sort i he trobat beneficis en les males experiències.

Question 24 of 24


 

Go to top

Aquest lloc web utilitza cookies perquè tingueu la millor experiència d'usuari. Si continueu navegant esteu donant el vostre consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, punxeu l'enllaç per a més informació.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies